¿NO os gustan?  ¿Habéis probado todas las variedades? No se quede sólo con las lentejas o los garbanzos, hay mucha más variedades. Seguramente, habrá algún tipo que le guste pero, aún no lo encontró. Un alimento tan saludable se merece una oportunidad. Los frijoles se llaman  legumbres y nos aportan hidratos de carbono, proteínas (la soja, por ejemplo, tiene una proteína de calidad muy parecida a la carne), fibra, vitaminas y minerales. Aportan una gran cantidad de energía y fibra, que por su efecto saciante, nos ayuda a no picar entre horas. Además, por su bajo coste económico resultan ideales para una dieta sana adecuada en el bolsillo del consumidor. Es aconsejable controlar la adición de carnes y salsas en su preparación, ya de forma a menudo conllevan un exceso de grasas y calorías. ¿Sabías que se pueden hacer purés, tipo hummus, de garbanzos, lentejas u otras variedades, que se pueden usar como aperitivo o en bocadillos? Pueden ser alternativas saludables a desayunos y m...

En este artículo vamos a hablar sobre el atractivo físico político y por qué es importante desde el punto de vista de la psicología.  Aunque puede variar según la cultura y gustos individuales de la persona, generalmente, nos atraen los hombres fuertes, musculosos y con un peso ajustado a su altura. En el caso de las mujeres, nos atraen aquellas que tienen pechos grandes, caderas anchas y un peso proporcionado. Tiene su razón biológica, los atributos que les hacen atractivos, en los hombres, son aquellos que, en el pasado, garantizaban una buena probabilidad de sobrevivir. Los que eran fuertes y musculados, les era más fácil cazar, más difícil ser cazados por un animal y les era más difícil perder la vida si peleaban con la tribu de al lado. En cambio, a las mujeres, los atributos que les hacían atractivas, se relacionaban con las capacidades reproductivas. Así, unas caderas anchas eran garantías de menos problemas a la hora de parir (en el pasado, las muertes en el parto eran altí...

Supongamos que yo quiero que Fernando me escuche, que me abrace, que esté conmigo pero, Fernando no quiere. Entonces, en lugar de quedarme llorando, en lugar de manipular la situación para obtener lo que él no quiere darme; llamo a una amiga. Yo, en aquel momento, no me basto pero, tampoco dependo de Fernando. Yo sé qué necesito a alguien y si él no quiere, quizás María Inés... Esto es no depender de la relación. Saber que yo necesito de mi pareja (en determinados momentos), que no soy autosuficiente pero, puedo llevar dirigir la necesidad de compañía en otras personas que no sean Fernando.  Y si, al cabo del tiempo, Fernando no tiene para mí lo que necesito y, tampoco, María Inés, quizás pueda seguir buscando otras personas para sentirme acompañada.  ¿Dónde sea? Sí, donde sea. A través de un curso de pintura o un taller de cocina, por ejemplo. En el salón de nuestra casa, lo tendremos algo complicado si solo nos dedicamos a ver la tv (aunque desde casa, podemos estar conectad...

 Es una certeza que no se puede generalizar sobre una situación. Pero observo que cada día aumenta en España las cifras de trabajadores y trabajadoras muy descontento, desmotivados,  y aburridos con su actividad laboral.  No se trata de una declaración de amor, ni de  las políticas feministas, se trata  de una anomalía, se trata visión empresarial  que va implicando varias esferas, en  la economía de un país, en las cifras de baja laboral por estrés o las relacionadas al deterioro de la salud  de las personas trabajadoras.  Y ¿Dónde queda el papel de la  dirección de los recursos humanos como herramienta positiva para el bienestar de todo el equipo de trabajo de una empresa? . Y aún mas ¿ Cómo  se puede medir el impacto productivo sin las personas trabajadoras?  No se trata de fichas, de un objeto se trata de seres humanos, que contribuyen cada día con su labor  a fabricar una marca,  a dar un servicio, a generar ri...

Es frecuente oír frases similares como: “le han diagnosticado un trastorno x de la personalidad”, “me cae bien y tiene mucha personalidad” o “es que no tiene personalidad”. Pero, ¿Qué es eso de la personalidad? En psicología, cuando hablamos de personalidad nos referimos a un conjunto de rasgos profundamente incorporados, que persisten en el tiempo y nos hacen únicos e irrepetibles.  La personalidad es estable, incluso las personas inestables emocionalmente, son establemente inestables. Aunque esta no determina cómo actuaremos ante una situación particular, muestra una tendencia a comportarnos de una determinada manera. Por ejemplo, mis amigos no se extrañan que me haya pasado todo el fin de semana en el ordenador estudiando porque saben cómo me gusta aprender, que soy una “ratilla de biblioteca”, bueno, más bien, “ratilla de casa” ( siempre he preferido estudiar en casa que desplazarme a un lugar público).   No obstante, aunque la personalidad es estable y nos permita predeci...

Si te perdistes las anteriores conferencias, ahora   No te lo puedes perder. Es tu oportunidad de consultar con un especialista :             En directo podras conver sar y hacer preguntas.            No necesitas trasladarte, sin salir de casa.           Desde cualquier dispositivo, conectarte con móvil, tablet o               portátil.           100 % gratuito.           Cupos limitados.   Inscribete aqui Para cualquier pregunta nos puedes enviar un whatsapp al +34600952264 

  El pasado 27 de julio se publicó en el BOE el Real Decreto 629/2022, de 26 de julio, por el que se modifica el Reglamento de la Ley Orgánica 4/2000, sobre derechos y libertades de los extranjeros en España y su integración social, el cual esta en vigor actualmente. Y en base a esta situación hemos preparado  un ciclo de conferencias con dos excelentes abogados, quienes desarrollaran dos enfoques y tematicas donde se resolveran dudas a las personas asistentes. La conferencia de las 16 horario en España abordara las novedades principales en este nuevo reglamento. Y esta centrado en tres lineas principales: 1.- El permiso de trabajo para extranjeros extracomunitarios, tanto por cuenta ajena como por cuenta propia (promoviendo así también el trabajo como autónomo/as). 2.-  Facilitar la obtención de permisos de trabajo compatibles con el permiso de estancia por estudios así como facilitar la modificación a permiso de residencia y trabajo al finalizar la formación. 3.- Crea u...

  Se lleva a cabo una vez mas, con alegria  y entusiasmo para nosostras  que como  Asociacion Mujeres Migrantes en Cataluña   participamos junto con otras entidades y ciudadanía de diversos lugares del mundo.  Como cada  año en el mes de noviembre ( luego de las festividades de Halloween, y del dia de todos los Santos)     es una cita de referencia en el calendario de la ciudad en otoño.  Se quiere mostrar esta expresion de la diversidad e interculturalidad ciudadana, haciendo visible el enriquecimiento que supone la inmigración y sus entidades sociales.  A traves de diversas actividades, culturales, ludicas, diálogos, conferencias, etc que promuevan  econocimiento de la diversidad, la convivencia y la interacción que hacen que hoy por hoy Barcelona sea una ciudad multicultural   Por eso  construir una ciudad plural y cohesionada es una meta y no un sueño que se trasluce en la promocion de la igualdad de de...

La Comisión Permanente del Consejo Municipal de Inmigración de Barcelona (CMIB)  , como representante de todas las entidades que forman parte, presentaron ayer un comunicado a la Subdelegación del Gobierno de Barcelona  para poner sobre la mesa el colapso que hay actualmente en las oficinas de extranjería, un problema que existe y se eterniza, y que impacta de forma directa en la vida de muchas personas migradas que viven en el Estado Español.  Esta situación, lejos de resolverse, se ha ido agravando en los últimos meses, hasta superar los siete meses de atraso. En la actualidad, se calcula que hay unos 22.000 expedientes sin revisar y unos 17.000 en trámites diversos. Por esta razón, nosotras como parte de las entidades de la Comisión permanente han llevado a cabo esta iniciativa en la puerta de la subdelegación de gobierno, donde han atendido primeramente a la prensa, presentando a continuación el documento a la Subdelegación de gobierno para que se conozca esta probl...

 Este año venimos con nuevas actividades online y esperamos que ayuden a las personas que están plateándose migrar dentro del espacio europeo. Migrar es un derecho, es un fenómeno desde el punto de vista sociológico.   Y como decimos siempre:   Es un deber, un compromiso para la propia persona de hacerlo de forma responsable, planificada, que disminuya sus riesgos al fracaso. Como adultos responsables y empoderados del timón de nuestras vidas, tenemos que asumir lo positivo y negativo de inmigrar.  La conferencia que hemos planificado es muy útil  para aquellas personas que tienen el plan de migrar al espacio europeo. Ya que hablaremos de los requisitos y algunas condiciones entre paises por el tema del COVID. Fecha: Sábado 19/02/22   16 h de España  sesión online en directo  Te puedes Inscribir copiando y pegando este enlace web: https://forms.office.com/r/AAYrANUYDr No todo es color de rosa como cualquier ...

  Luego de nuestra primer articulo, muchas personas nos han preguntado varias cosas asociadas al tipo de contrato y algunos conceptos que no se entienden, ya que  seguramente si eres migrante, en tu país  de origen no se utilizan . Por lo cual vamos a aclarar lo mejor posible para facilitar la comprensión y sobre todo con  el conocimiento, como dice el refrán popular: " El conocimiento es poder, y el poder es el conocimiento"  Por ello para hablar de unos derechos y unas obligaciones, tenemos que tener claro de los conceptos que le acompañan. ¿COMO COMPRENDER LAS ADMINISITRACIONES Y ORGANISMOS PUBLICOS DE ESPAÑA? Primero que nada hay que aclarar que en España existen descentralización de los poderes públicos. ¿ Esto que significa esto y como te afecta?  Significa que muchos de los trámites que realices no necesitas trasladarte a la capital de España, que es Madrid, por ejemplo el permiso de residencia se realiza en la región o comunidad autón...