Dado que nuestro voto no es determinante (la probabilidad de que nuestro voto sea el determinante para que gobierne un partido u otro es de 1/20.000.000. Bajísima probabilidad); que la mayoría de los votantes lo hacen bastante al tuntún (sin haber leído en profundidad las intenciones políticas de los susodichos y nos quedamos con lo superficial a menudo: "PP facha y Podemos progre"); que hay grupos de interés que ejercen presión a los políticos (funcionarios, pensionistas, estudiantes, agricultores, médicos, feministas, etc.); que lo prometido por los políticos, finalmente, no se lleva a cabo y que cualquier partido es capaz de mentir para ganar votos (“donde dije digo, digo Diego” y si no estás conforme vota dentro de 4 años otra vez. No hay consecuencias jurídicas por no cumplir lo prometido)… pienso que votar es una herramienta para justificar el poder, que sin el juego electoral y democrático no se justificaría.  La trampa es que la gente piensa que el poder es suyo por

  Una mentalidad fija asume que la inteligencia y las habilidades son en gran medida estáticas o con poco margen de mejora y progreso y por tanto el éxito procede de la aplicación de dichas cualidades. Cualquier problema o fracaso es interpretada como falta de capacidad y, por tanto, de frustración.  Una mentalidad de crecimiento asume que gran parte de nuestra inteligencia y habilidades son desarrollables y que se desarrollan precisamente a través de los desafíos y los fracasos.  En este sentido, no debemos compararnos con nadie (no a la comparación social). Todos tenemos nuestras fortalezas y nuestras áreas de mejora. Quizás necesitemos más tiempo en determinadas áreas pero, no debemos tirar la toalla. Cada día lo podemos hacer mejor, si visualizamos lo que queremos conseguir y si nos planteamos adecuadamente los objetivos (no podemos ser campeones de algo de la noche a la mañana, requiere esfuerzo y constancia). Nuestro cerebro es muy plástico y siempre podemos desarrollar nuevas ha

  Existen dos tipos de pensamiento, el pensamiento intuitivo (más rápido, no requiere memoria de trabajo, automático) y el reflexivo (más lento, requiere la memoria de trabajo). El pensamiento intuitivo es el que se da de forma más frecuente (habitualmente estamos en un modo del mínimo esfuerzo) y, a veces, damos respuestas demasiado pronto y pueden estar sujetas a errores. Por otro lado, el pensamiento reflexivo necesita de tiempo, nos puede agotar mentalmente y nos hace tomar decisiones tardías.  En este sentido, hay personas de “pensar despacio” o “lentas”, ya que necesitan tiempo para dar una respuesta. Por ejemplo, si le piden que diga rápido una fruta de color verde… el de “pensar lento” no sabría qué decir, si una manzana, una pera o un kiwi. Necesitaría unos segundos más para elegir entre sus opciones la más acertada.  Hay personas de “pensar rápido”, ya que no necesitan mucho tiempo para dar una respuesta. Por ejemplo, si le piden que diga rápido una ciudad que empiece por b!

  Frente a las situaciones que nos impone la actualidad mundial, surge la posibilidad de ampliar nuestras fronteras a través de la red de la internet.  Para eso hemos creado un ciclo de  espacios Informativos online, un lugar donde conversaremos y discutiremos sobre algunos temas que   “Siempre quisiste saber”.    La idea es poder conversar e informar a la población, ya que pensamos que la información es primordial a la hora de pensar el empoderamiento de las mujeres o de cualquier individuo.  En este primer encuentro del día 19 de Noviembre de 2020, a las 19 h  conversaremos acerca de  las causas del aumento del consumo de la pornografia con   Jose Luis García,   Psicólogo clínico, quien es uno de los profesionales con mayor prestigio en el campo de la Sexología y educación sexual, habiendo publicado numerosos libros (14), artículos, trabajos y materiales educativos.  Será el responsable de guiar nuestro conversatorio, aportando su conocimiento y trabajo investigativo. Para Inscribirs

  1. Para generar una mejora o adaptación positiva en cualquier capacidad física debemos utilizar un estímulo que rompa la homeostasis. Para ir mejorando, los estímulos deben incrementarse de manera progresiva. Es decir, no sirve de nada si siempre hacemos bici, al mismo nivel y al mismo tiempo, por ejemplo. 2. Una dieta baja en proteína y no acompañada de entrenamiento de fuerza resulta con frecuencia en una pérdida elevada de masa muscular (por eso, debemos incrementar el consumo de proteínas). 3. Es importante la variedad para evitar el aburrimiento. Debemos "sorprender al cuerpo" y que no sea esperado. Necesitamos variedad en distintos aspectos (fuerza/potencia/resistencia...), ya que centrarnos sólo en musculación nos puede aburrir y centrarnos sólo en el cardio, también, nos puede llegar a quemar. Si lo combinamos y más o menos nos planificamos para entrenar o movernos de formas distintas, será más fácil que tengamos ganas de entrenar. La variabilidad genera adherencia

  Había una vez, una sirena llamada Blue que era la única en su especie, en el rico océano azul del Atlántico. Las sirenas habían sido cazadas, anteriormente, por los humanos y había, realmente, pocas. Se sentía muy sola porque no tenía amigos, al ser tan diferente. Un día, le cayó en la cabeza un vaso de café, le hizo daño pues, venía de muy lejos, del espacio infinito. El vaso de café era de un alienígena, llamado Mike. Mike se deleitaba, cada mañana, viendo a los seres del planeta Tierra con su, grandioso, telescopio galáctico. Era un ser peculiar, ya que nadie de Marte estaba interesado en aquel planeta y menos en la vida que había allí. Él era el único en ver a la sirena como un ser extraordinario, Blue, sin duda, se había convertido en su ser preferido. Al caerse, por descuido, la bebida que estaba tomando en la cabeza de la sirena, no vio mejor oportunidad para comunicarse con ella. Establecer comunicación entre Marte y la Tierra no era sencillo y decidió que por cada vaso que l

Era una mujer guapa, tan guapa que no podía serlo más. Como lo era tanto, se miraba en cualquier espejo que viera, segundo sí, segundo, también. En su casa, por cada rincón, había un espejo. En su bolso, tenía un neceser, con espejos, de diferentes tamaños y formas. Tal era su obsesión que era incapaz de ir más allá de su reflejo, no le interesaban las personas más allá de su valoración positiva que hacían de ella.  Su mejor amiga le decía, en broma: ¡Un día acabarás al otro lado del espejo! Pero, no le hacía mucho caso.  Un sábado, decidió ir a buscar otro espejo porque uno de cientos se le había roto. Antes de llegar al centro comercial, vio uno en un escaparate de una tienda de antigüedades y decidió entrar. Lo primero que vio era una mujer siniestra delante del espejo, del cual se enamoró. La mujer, viendo las intenciones de comprarlo de la chica, le dijo que, lo sentía mucho pero, no estaba en venta. Sin hacerle demasiado caso, cuando la mujer no miraba...cogió el espejo y se fue