Somos seres de 2 mundos (online y offline), en los cuales la realidad es percibida de forma opuesta. En el mundo online uno siente sensación de poder, control, una sensación de poder ajustar a su YO a medida (un YO a la carta: en redes siempre nos mostramos guapos y buenas personas), mientras que el mundo offline es menos previsible, sujeto a la vida “en directo”, muchas veces nos es difícil controlarlo todo y mostrar siempre una imagen ideal.  Mejorar es Cambiar En estos meses de confinamiento, mucha gente se ha acostumbrado a mantener  sus relaciones, exclusivamente, a distancia (mundo offline). Algunas personas se han dado cuenta de que sienten mayor bienestar cuando están solos que estando con gente (menos exigencia social, mayor autoestima al mostrar siempre la mejor faceta de uno mismo en red) y se han replanteado cambiar de pareja, de amigos o de trabajo.  Especialmente, quienes han pasado la cuarentena solos, al no tener contacto con otros han modificado sus hábitos sin tener e