IMPORTANTE CUIDARSE PARA PODER CUIDAR A OTRAS PERSONAS

Con el pasar de los años hemos recibido muchas inquietudes, y diversas respuestas, a la pregunta ¿que es para ti cuidar personas?

Es importante destacar que cuidar a personas, no solo es un trabajo remunerado sino que tambien es un ejercicio ético de hacerlo de forma profesional, y es un hecho social que influye y tiene sus efectos en la sociedad y en las familias con personas dependientes.

Por lo cual "CUIDAR" es generar confianza, y hacerlo con profesionalismo, respeto, compromiso, es comprender y reconocer que la persona a la que se cuida tiene necesidades, sentimientos, valores y principios que deben ser respetados en igualdad de condiciones. Y en ese ambito de ideas, nos preguntamos: Si te dedicas a cuidar personas, ¿cómo te cuidas TU?

No se puede cuidar a otras personas si no mantenemos el autocuidado en activo. Esa es la premisa primordial que te traemos hoy, e iniciaremos durante el verano varias recomendaciones sobre el auto cuidado.

LA PIEL

Durante el verano, nuestra piel se enfrenta a diversas condiciones que pueden afectarla. Te diré algunas de ellas:

Mucha exposición al aire libre y el sol, esto nos puede causar enrojecimiento, quemaduras por el sol, e irritación, además podemos aumentar el riesgo de contraer enfermedades de la piel, al estar más expuesta al sol aumenta la producción de melanina es la que se encarga de dar el color a la piel, por lo tanto un exceso de melanina puede causarnos manchas, también producimos más glándulas sebáceas estás hacen que produzca más aceite, por lo tanto produciremos más cebo y brotes de acné.

Al sudar tanto nuestra piel se deshidrata ya que perdemos la humedad causando que la piel se ponga escamosa, además del aumento de infecciones, ya que el calor y la humedad crea un ambiente adecuado a que podamos padecer de enfermedades cutáneas tales como la tiña, pie de atleta, el crecimiento de bacterias y hongos.

Por esto es recomendable:

1.- Una excelente higiene corporal

2.- Protegerte del sol.

3.- Utilizar los productos adecuados para tu piel.

4.- Mantener la toma de líquidos para hidratarte en epocas de verano como la que estamos viviendo.

5.- Come fruta fresca, ademas de favorecer la ingesta de fibras, darás vitaminas que favorecerá al sistema inmune y tambien a la piel

6.- Duerme lo suficiente entre 6 a 8 horas. Si no puedes hacerlo, trata de hacer mini siestas durante el dia.

7.- Convierte en un hábito hidratarte siempre.

CURSOS DE VERANO

Para septiembre inciará el curso de atencion sociosanitaria con el que la empresa organizadora Plaidea Servicios educativos quien colabora con nosotros, brinda la formacion online, y las practicas en empresa. En esta formacion dual, ha generado desde el año 2015 y sigue generando oportunidades de inserción laboral a todas las personas.

Mas informacion AQUI

Comentarios

Entradas populares de este blog

25 de noviembre: una mirada sociológica a la violencia de género en España

Hoy, 25 de noviembre, España se une al mundo para conmemorar el Día Internacional para la Eliminación de la Violencia contra la Mujer , una fecha que no es solo simbólica, sino profundamente política y social. Este día nos recuerda que la violencia de género no es un problema aislado, sino una estructura que atraviesa nuestra sociedad , afectando a mujeres de todas las edades, clases y territorios. En lo que va de 2025, 38 mujeres han sido asesinadas por violencia machista en España , y desde que existen registros oficiales (2003), la cifra supera las 1.300 víctimas mortales. A esto se suman otras formas de violencia menos visibles: psicológica, económica, sexual y, cada vez más, violencia digital , que busca silenciar voces en espacios públicos y redes sociales. Violencia de género y patriarcado La teoría del patriarcado , desarrollada por autoras como Sylvia Walby , explica cómo las relaciones sociales se organizan en torno a la dominación masculina. La violencia contra las mu...

Iluminando la xenofobia y el neo-nazismo

Uno no alcanza la iluminación fantaseando sobre la luz sino haciendo consciente la oscuridad...lo que no se hace consciente se manifiesta en nuestras vidas como destino.(1) Esta frase señala que para crecer y alcanzar un estado de plenitud no basta con centrarse en lo positivo o lo luminoso. Es imprescindible mirar de frente las partes ocultas de nuestra psique —miedos, traumas, deseos inconscientes— y traerlas a la conciencia. Si ignoramos esos contenidos oscuros, acabarán moldeando nuestras decisiones y nuestro destino de forma inadvertida. Carl Jung y su la idea de la “sombra” Este médico psiquiatra, psicólogo, desarrollo en su obra como ensayista e investigador, sobre el conjunto de aspectos inconscientes que repudiamos o negamos. Su método de imaginación activa propone un diálogo deliberado con esas imágenes internas para integrarlas y lograr un equilibrio psicológico. La frase aparece en muchas recopilaciones de sus citas y se vincula directament...

Curso atencion sociosanitaria diseñado para abrirte a nuevas oportunidades laborales

¡No esperes más! Únete a nosotros y comienza tu camino hacia una carrera gratificante y llena de propósito. El curso de Atención Sociosanitaria, diseñado para proporcionarte las habilidades y conocimientos esenciales para brindar un cuidado de calidad y acceder a nuevas oportunidades laborales en el sector. Mas información por el +34688766595 Horario de atencion telefonica de lunes a jueves de 12:30 a 18 h

¿Resistencia al dolor? o el dolor como resistencia?

La sociedad paliativa: El dolor como resistencia Byung-Chul Han es el autor de un libro cuya teoría nos confronta con una idea incómoda pero poderosa: el dolor no solo es inevitable, sino necesario, en este ensayo publicado en el 2020, reflexiona sobre cómo la sociedad contemporánea ha desarrollado una fobia al dolor —lo que él llama algofobia — y cómo esto afecta profundamente nuestra forma de vivir, pensar y relacionarnos. El libro de 96 páginas, es algo denso para quienes no acostumbran a leer contenidos filosófico, sociológicos o de índole político. El autor dialoga con pensadores como Kafka, Heidegger, Lévinas y Hegel, y también reflexiona sobre la pandemia, el neoliberalismo y el futuro político. En una época marcada por la obsesión con el bienestar, la positividad y la comodidad, Han denuncia que hemos convertido el sufrimiento en un enemigo absoluto, algo que debe ser eliminado a toda costa. Pero al hacerlo, nos despojamos de una d...