El contexto por coronavirus modificó y modificará la manera de relacionarnos, las
salidas con la pareja a cenar se volvieron inexistentes, por no decir, la
imposibilidad de hacer una escapada romántica.
El contexto nos hace replantear el objetivo de las relaciones, ya
no son vistas como simple descarga física, sino como una manera de conectar,
mentalmente, con el otro.
Cuando pasamos mucho tiempo con la pareja (las 24/7), los
problemas que hay se perciben con mucha más intensidad.
Si en la relación se
comparten valores y la misma manera de entender la vida, la pareja encontrará
la fórmula para salir adelante pero, si no es así, es fácil que se vaya
debilitando y dañando la relación hasta ponerle un fin. Hay amores que enferman
y mueren pero, habrá otros que saldrán reforzados y se salvaran de esta
pandemia; que como vemos, no solo daña a la salud de las personas, está
dañando, también, a las relaciones.
Debemos saber qué aspectos tener en cuenta en nuestra relación de
pareja:
1. Es necesario tomar consciencia de los problemas reales que hay
que resolver. Si aumentan los conflictos, debemos observar qué es lo que está
sucediendo en la pareja. Puede ser que la rutina esté causando falta de interés
o problemas de comunicación. Es necesario descubrir la causa de los problemas
para poder hallar una solución a la situación que se nos presenta.
2. Debemos expresar lo que para nosotros aceptable o inaceptable.
Si nuestra pareja es ajena a nuestros deseos o expectativas, nunca podremos ser
felices. Del mismo modo que debemos estar al tanto de lo que para nuestra
pareja es aceptable o no, así como tener en cuenta sus expectativas y deseos.
3. Es importante tener libertad, así como dar libertad. Como seres
individuales, todas las personas necesitan su espacio. Debemos pasar tiempo en
soledad, definir nuestros espacios para hacer las actividades que nos gustan
como leer un libro, ver una peli, etc; sin la presencia de la pareja.
4. Debemos ser amigos de nuestra pareja. Esto implica que debemos
estar dispuestos a escuchar sus preocupaciones, intentar empatizar con ella y
ayudarla, si lo necesita. Sin juzgar, sin criticar.
No siempre se va a
reaccionar de forma positiva y feliz, entender que hay momentos de alegría
pero, también, otros de tristeza; es necesario.
Es necesario compartir estados
negativos porque es cuando, verdaderamente, nos vinculamos con el otro. Es
fácil estar con alguien cuando todo es de color rosa, lo difícil es estarlo
cuando hay la presencia de otros colores.
Elisabeth Aguillo
Psicóloga Coach especialista en nutrición y alimentación
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