MODELOS EXPLICATIVOS DE LA OBESIDAD

Teniendo en cuenta que en la obesidad, hay un abanico de factores genéticos, fisiológicos, conductuales y ambientales que pueden variar entre los individuos y que pueden contribuir en un menor o mayor grado, al desarrollo de la obesidad; pienso que los modelos explicativos de la obesidad son, mutuamente, complementarios y no excluyentes.

Por ejemplo 1: Hipótesis genética + modelo psicosocial de la obesidad

Hipótesis genética: existen genes que predisponen la obesidad. Si ambos padres obesos riesgo para la descendencia del 69-80%. Si solo uno es obeso: riesgo entre el 41-50%. Si ninguno es obeso: 9%.
Modelo psicosocial de la obesidad: cambios de dieta, junto con el sedentarismo están detrás de la obesidad. Pueden haber factores sociales (como la optimización de los medios de transporte o escasez de espacios públicos); psicológicos (creencias y emociones), culturales (imposición de los cánones de belleza y la influencia de los medios de comunicación con los productos light, por ejemplo) y económicos (como el precio bajo de los alimentos poco saludables: manzanas vs. donetes de chocolate).

Es decir, la obesidad de una persona puede ser debida a causas genéticas y psicosociales.

Por ejemplo 2: Modelo cognitivo de la obesidad + Hipótesis de externalidad

Modelo cognitivo de la obesidad: lo que nos afecta no es el contexto externo, sino lo que nosotros pensamos del contexto (esquemas, valores, distorsiones cognitivas).
Hipótesis de externalidad: la conducta de ingesta de los obesos, está bajo el control de estímulos ambientales relacionados con la alimentación (olor, sabor, horarios, etc).

Es decir, la obesidad es afectada por el contexto externo e interno.

Por ejemplo 3: Teoría de la reducción de la ansiedad + Modelo cognitivo-conductual

Teoría de la reducción de la ansiedad: las purgas se dan para reducir la ansiedad a través de una conducta de evitación que se mantiene por reforzamiento negativo. Se utilizan las purgas como un ritual para protegerse de las terribles consecuencias que puede ocasionar la ingesta de comida.
Modelo cognitivo-conductual: los comportamientos y las cogniciones en la adquisición y mantenimiento del trastorno. Única creencia: es absolutamente necesario estar delgado. Dietas y ayuno como modo de evitación (gordura) que se refuerza positivamente por la delgadez y aprobación social. Son las cogniciones las que mantienen conductas.

Es decir, la obesidad es afectada por el refuerzo positivo y negativo.

Elisabet Aguiló

Psicóloga

Coach especialista en nutrición y salud

Comentarios

Entradas populares de este blog

RECOMENDACIONES PARA UN TRABAJO JUSTO PARTE II

Luego de nuestra primer articulo, muchas personas nos han preguntado varias cosas asociadas al tipo de contrato y algunos conceptos que no se entienden, ya que seguramente si eres migrante, en tu país de origen no se utilizan . Por lo cual vamos a aclarar lo mejor posible para facilitar la comprensión y sobre todo con el conocimiento, como dice el refrán popular: " El conocimiento es poder, y el poder es el conocimiento" Por ello para hablar de unos derechos y unas obligaciones, tenemos que tener claro de los conceptos que le acompañan. ¿COMO COMPRENDER LAS ADMINISITRACIONES Y ORGANISMOS PUBLICOS DE ESPAÑA? Primero que nada hay que aclarar que en España existen descentralización de los poderes públicos. ¿ Esto que significa esto y como te afecta? Significa que muchos de los trámites que realices no necesitas trasladarte a la capital de España, que es Madrid, por ejemplo el permiso de residencia se realiza en la región o comunidad autónoma donde te encuentres, porque ya

PRINCIPIOS BÁSICOS DE ENTRENAMIENTO

1. Para generar una mejora o adaptación positiva en cualquier capacidad física debemos utilizar un estímulo que rompa la homeostasis. Para ir mejorando, los estímulos deben incrementarse de manera progresiva. Es decir, no sirve de nada si siempre hacemos bici, al mismo nivel y al mismo tiempo, por ejemplo. 2. Una dieta baja en proteína y no acompañada de entrenamiento de fuerza resulta con frecuencia en una pérdida elevada de masa muscular (por eso, debemos incrementar el consumo de proteínas). 3. Es importante la variedad para evitar el aburrimiento. Debemos "sorprender al cuerpo" y que no sea esperado. Necesitamos variedad en distintos aspectos (fuerza/potencia/resistencia...), ya que centrarnos sólo en musculación nos puede aburrir y centrarnos sólo en el cardio, también, nos puede llegar a quemar. Si lo combinamos y más o menos nos planificamos para entrenar o movernos de formas distintas, será más fácil que tengamos ganas de entrenar. La variabilidad genera adherencia

EL PLÁTANO LIGÓN

El plátano ligón fue hacia el frutero que había en medio de la mesa de la cocina, con aires de grandeza. Se miró las dos manzanas que quedaban allí. Ambas parecían buenas. Realmente, no sabía cuál era la mejor. Tenía tantas dudas sobre a quién de las dos entrar primero que decidió preguntar a las manzanas: - ¿Podéis ayudarme a decidir? ¡Sois tan hermosas las dos! - les susurró. No hubo ninguna respuesta instantánea, las manzanas no hablaron, se lo quedaron mirando, algo sorprendidas, por la actitud del plátano macho. De repente, una de las manzanas empezó a hablar: - Hola, mi nombre es Fuji. ¿Por qué no me comes a mí? Soy una manzana muy viajera. De donde vengo, las manzanas crecen en abundancia de los miles y miles de manzanos que hay. Por lo tanto, tengo mucha familia. Además soy una manzana con experiencia: para llegar hasta aquí donde me ves, he hecho muchos kilómetros y ... claro, después de haber pasado horas y horas dentro de una caja, no me gustaría haber hecho el viaje por

EL PÁJARO AZÚCAR MORENO

Había una vez un pájaro llamado Azúcar Moreno. Como bien dice su nombre, era de color marrón y le encantaban los dulces...¡Demasiado! Su madre siempre le decía: “Un día, tanto azúcar, te hará daño y de tan hinchado que quedarás no podrás ni volar". Azúcar Moreno no le hizo caso y comenzó a volar hacia la ciudad, como de costumbre, en busca de una tienda dónde robar esos placeres de la vida. Cuando vio que el dependiente estaba distraído, hundió sus patitas en la caja de caramelos y cogió un buen puñado. Y así, con los caramelos entre las garras, cubiertas de colores, quiso volar otra vez hasta su árbol. No obstante, su barriga gorda le pesaba tanto que su vuelo se desestabilizó y cayó en un charco de barro, sin poder moverse. Allí pasó los dos días siguientes comiendo golosinas y durmiendo hasta que llegó el tercer día. Un perro rastreador olío su aroma dulce, lo encontró y pensando que era un bombón se lo comió. Moraleja: El azúcar es la cocaína comestible. Es decir, es una d

Buscar este blog