Las personas mayores tienen diversas necesidades. Entre las más importantes son: Autocuidado : Se define como el conjunto de actividades que realizan las personas, la familia o la comunidad para asegurar, mantener o promover al máximo su potencial de salud. Actividad Física: La actividad física es definida por la Organización Mundial de la Salud (OMS); como una amplia variedad de actividades y movimientos que incluyen las actividades cotidianas o domesticas como subir y bajar escaleras, salir a pasear, bailar y realizar ejercicios como el golf, la natación y el ciclismo, todos en un contexto no competitivo. La cantidad e intensidad de ejercicio difiere de una persona a otra, lo importante es que, al hacerlo, la persona sienta bienestar, nunca fatiga. Es recomendable que la actividad física de los mayores sea programada y controlada por un profesional con experiencia en geriatría. En cualquier caso, la práctica regular de actividad física t